A continuación de te dejo una liga de lectura para que en conjunto con tu material de lectura y la exposición en la sesión, hagas una reflexión sobre tu propia ingestión de agua, compártela en este espacio.
http://www.dads.state.tx.us/texercise/programs/fitforhealthofit/factsheets/espanol/HydrationFacts.pdf
el agua es muy importante para el organismo ya que sin ella no podemos vivir, y esta nos sir ve para idratarnos ya sea que estemos realizando ejercicios o no, sin embargo es fundamental que nosotros tomemos en cuenta el agua y que ademas consumas lo necesario al dia, es decir que al dia es necesario que consumamos dos litros de agua, aunque no debemos de esperar a que nos de sed, de igual modo al aexedernos por el consumo del agua cnuestros riñones los expulsas poco a poco de manera que nos nos afecte, pero si no consumimos el agua nuestros estariamos pasando por alto un factor importante para nuestra alimentacion y de ahi surgen enfermedades como la resequedad de la boca y desidratacion, se sabe que el agua es otro factor importante que sigue despues del oxigeno y nos sirve para mantenernos vivis como lo habia mencionado anteriormente.tambien los adultos consumen una tonelada de agua. de igual modo podemos en contrar agua en nuestros huesos. entonces el beber agua es muy importante ya que es todo lo que necesita nuestro cuerpo para estar sanos.
ResponderEliminarSomos seres vivos termodinámicos, por lo tanto producimos una gran cantidad de calor a lo largo del día, consumiendo muchas calorías y energía, además llegamos al paso de deshidratarnos, lo cual ocasiona que no tengamos la suficiente energía para movernos, por la falta de sodio o minerales en nuestro cuerpo, la mayoría de la gente pensara que para solucionar este problema seria ingiriendo un refresco o bebida artificial para hidratarnos, pero en la realidad las cosas no son así, necesitamos de un mineral tan importante, del cual estamos, en la mayoría de nuestro cuerpo compuestos EL AGUA, el cual es un mineral que nos aporta energía a nuestro organismo, solucionando el problema de deshidratación, además el agua ayuda a transporta oxigeno a todo nuestro cuerpo, en donde lo necesite atreves de la sangre, el cual nos da la suficiente energía para movernos, de hecho al agua se encuentra en el primer nivel de la jarra del buen beber, en uno de los principales minerales de todos los que existen, no nos dejemos engañar por los anuncios publicitarios de compañías de bebidas, estas de alguna manera disfrazan la mentira, para que esta parezca buena, el agua debe ser una ingesta diaria en nuestra vida y convertirse en un habito de nosotros ingerirla, nos dará más salud, por otra parte debemos de estar agradecidos de tener agua limpia y saludable a nuestro alcance, recordemos que no todo el mundo goza de este privilegio, concluyo en que el agua sea parte de nuestra vida, se convierta en un habito y en nuestra bebida favorita, nos ayudara a prolongar nuestros días con salud y felicidad.
ResponderEliminarPues como se menciona el agua es una escencia en la vida de todo ser humano, ahora si hablo de mi puedo decir que cuando era mas pequeña casi no era de toma agua a menos que practicase o entrenara algún deporte, fuera de eso no tomama loquidos o tomama pero de refrescos por lo que ahora actualmente es muy distinto ya que consumo con un poco mas de moderación el agua ya que eso lo sustituyo cuando tengo hambre y tengo lo necesidad de estar comiendo chucherías pues tomo agua.
ResponderEliminarDesde que practicaba deportes ya tenía un poco de conocimiento sobre la importancia de estar ingiriendo agua duranto casi todo el día mas sin embargo no lo tenía encuenta y no le daba importancia.
desde mi punto de vista el agua es vital para el ser humano y mas mientras esta en desarrollo como es el caso de nosotros que pasamos la adolescencia y la pubertad, ademas de mantenermos hidratados y con vida, el agua es fuente de vida, de tan solo mirar en nuestro entorno podemos darnos cuenta de que este esta cosntituido por parte de agua, desde un microchip o una computadora, hasta en los alimentos que consumimos cotidianamente.
ResponderEliminarel agua es muy importante para el cuerpo, y es importante tomarlo para que hidratarse y evitar enfermedades, cuando una persona no toma agua se deshidrata y pueda causar la muerte, se debe de consumir 2 litros de agua al día,el agua constituye un 70 por ciento de nuestro peso corporal, necesitamos agua por que en la mayoría de nuestras actividades se basan de ella y también estar hidratados nos ayuda a rendir mejor.
ResponderEliminarsi se practica ejercicio es importante que se consuma agua para que la rinda mejor.
tomar agua es bueno pero no en exceso.
en mi opinion con respecto al agua es muy importante para nuestro organismo ya que de ello depende un mejor rendimiento en la vida diaria, ademas de que como se dice en el video consta de aproximadamente un 60% en una persona adulta y es ademas el nutriente mas importante para vivir, ademas de que es un elemto importante para los fluidos del cuerpo como la saliba. es importante el consumo del agua para un mejor rendimiento, debiendo tomar entre 5 a 6 vasos de agua al dia, y mucho mas si se lleva una actividad fisica o deportiva todo eso para no deshidratarse.
ResponderEliminarcomo se sabe, el agua es vital para todo ser vivo, tal vez podamos dejar de comer por días, pero sin agua nunca! el agua nos mantiene hidratados, nos permite realizar actividades diarias y hace que nuestro organismo funcione correctamente. aparte nuestro cuerpo también esta conformado por agua, si lo dejamos de consumir podemos tener una deshidratacion, por eso el agua juega un papel muy importante es todo ser vivo, ya que sin ello, podíamos morir.
ResponderEliminarcomo debemos saber el agua es mas que importante es nuestra vida, nuestro cuerpo principalmente contiene agua, el agua es un alimento que tiene nutrientes esenciales que ayudan al mantenimiento del cuerpo, ya que no contiene azucares y calorías, además de proporcionarnos una hidratación, para continuar con una vida activa, ya que la deficiencia del agua provoca la deshidratación, cuyos síntomas ya vimos. en pocas palabras el agua es como un amigo incomparable, no lo podemos dejar porque moriríamos pues el cuerpo la necesita. ciertamente llevo dos materias que me mencionan cada rato acerca de esta importancia, que ya hasta sueño con el, no soy una persona que tome esos 2 litros que debemos tomar (y no es comercial de tele) cuando hay frio escaseo el agua, en cambio en un clima caluroso como el de estos días, quizá llegue a esa cantidad, pues si siento algunos síntomas de la deshidratación y siento necesitarla, pero solo tomo agua cuando la necesito por sed, al igual que la comida, no tengo ese habito, aunque estoy en tratamiento.
ResponderEliminarel agua no se puede sustituir por aguas de sabores, refrescos embotellados, ni nada asi, además de esas bebidas la ingesta de agua no debe faltar, además de... no en vez de, pues muchos lo toman asi y luego se enfrentan a las consecuencias
como pude darme cuenta en el video, se nos presenta la importancia del agua en nuestro organismo, asi como tambien el papel tan importante que esta representa para todo ser vivo, como bien sabemos todo persona desde que nase tiene la nesesidad de tomar agua, pero muchas veces cambiamos o sustituimos este recurso por refrescos u otros productos que son dañinos para el cuerpo entendamos que el agua es natural es desir no contiene quimicos por lo cual es recomendable ingerirla, tambien sabemos que nuestro cuerpo esta constituida por una gran cantidad de agua, y esta en su interior al ser consumida genera un proceso para ser desechada y si nos ponemos a pensar que pasaria si no tomaremos agua.? que sera lo que nuestro cuerpo ara para poder sustituir este recurso,simplemente el cuerpo se ira desgastando cada vez mas, y como sabemos el agua es el segundo elemente mas importante del cuerpo despues del oxigeno por eso mismo es de suma importansia consumir este recurso, para evitar enfermedades como la deshidratacion.
ResponderEliminarel agua es muy importante para todos los seres vivos ya que sin esta no viviremos,, todas personas sabemos que es muy importante hidratar nuestro cuerpo, ya que podemos padecer enfermedades en un futuro, por ejemplo los riñones pueden disminuir su rendimiento. también cuando no tomamos agua, nos sentimos diferentes tenemos esa sensación de sed que cuando no la satisfacemos se siente feo. en si sabemos que lo mas indispensable para vivir es el agua y no tenemos de otra que consumirla lo mas que se pueda ya que esta nos ayuda a mejorar nuestras funciones vitales.
ResponderEliminarpues bueno el agua por lo visto en el vídeo si es muy importante para la vida tanto como de los seres humanos como en los seres vivos.
ResponderEliminardebemos tener en cuenta esta información ya que nos sirve mucho y mas con este calor que hay en estos días.
consumir agua nos hidrata y nos da energía para seguir adelante con nuestras actividades diarias.
y no hay que esperar que nos de sed para tomar agua ya que el agua es importante para el cuerpo.
De cierta forma considero que la hidratación es algo fundamental para la vida de cada persona, porque de cierta manera esta nos brinda una vida más saludable, cabe destacar que el ser humano está conformado por casi 70 a 80% de agua. También el agua aparte del oxígeno es un nutriente muy indispensable para la vida, ya que nos brinda una vida libre de enfermedades o que nuestros riñones se vayan dañando por tener no tener la suficiente agua, algo importe es que nuestro organismo, tanto nuestra piel y órganos están compuesto en su mayoría con agua, lo cual eso les ayuda a realizar su funciones diario, cabe destacar que con el paso del tiempo el agua va disminuyendo debido a nuestra edad. por l consiguiente considero que el agua es sumamente importante porque ahí se involucra varios factores como la saliva, el sudor, la mucosidad, debido que lo que hace el agua con ellos es cuidarlos, así como protege los tejidos vitales del cuerpo por eso es muy recomendable el beber mucha agua, de cierta los factores mencionados básicamente son como el agua es desechada con nuestro cuerpo, como por ejemplo el sudor es agua que produce nuestro cuerpo, lo cual esto que reponerlos constantemente porque de cierta forma el practicar un deporte o ejercicio es por esencial en consumir un poco más que una persona sedentaria que por lo menos debe tomar 2 litro al día, lo cual el no tener una adecuada hidratación pueden traer consigo causas como lo contrario a esta que es la deshidratación lo cual esta con lleva una sed intensa, cuerpo seco y caliente, cansancio, entre otros cosas, es cuando aquí nos damos cuenta que nuestro cuerpo necesita del agua, si bien algo que es recomendado es el consumir frutas con altos contenido de agua, pero no porque las frutas nos aporten agua, vamos a dejar de consumir esta.
ResponderEliminarPor lo consiguiente el agua también es la encargada del transportar todos los nutrientes a todo nuestro cuerpo, para que así pueden pasar por los riñones lo cual este recibe grandes nutrientes de ellas y pues de cierta forma este desecha todos lo que no sea necesario, es desecado a través de la orina, cabe a aclarar que el sudor es quien nivela nuestro estado de temperatura que lo desecha por medio del sudor, cabe aclarar que el agua varia según la edad y el sexo de la persona, es por ello que el agua es importante para el organismo, debido que es elemental más para nuestra vida y para poder hacer adecuadamente nuestras actividades.
AREMY CARRILLO MALDONADO 4° E
Para iniciar mi comentario referente a el video visto, para mi el agua de vital importancias para todo nuestro cuerpo y organismo ya que si no contáramos con la mencionada no podríamos subsistir, y esta nos aporta mejoras en nuestro cuerpo tales como la hidratación, puede ser que nos hidrate cuando estemos practicando algún deporte, en algún gimnasio o incluso solo por caminar pero cuando se presentan las épocas del calor, por otro lado es de suma importancia que le demos la importancia que se merece el agua como elemento necesario para la supervivencia y que por nuestra parte debemos cuidarla como solo ingerir lo necesario cada día, no sobre pasarnos, esto significa que al día debemos consumir cierta cantidad de agua, aunque se nos recomienda no esperar a que nuestro cerebro e organismo nos den los síntomas de deshidratación así como debemos tomarla antes de tener la necesidad vía mensajes de tu cuerpo, no debemos exceder el limite del consumo del agua, ya que llenaremos mucha la vejiga y el cuerpo no lo aprovechara y lo único que haremos es expulsarla en forma de sudor o orina por el exceso que nos ocasionará con sumir mucha de la misma y debemos recordar al momento de tomar agua que hay personas que la necesitan y no esta a su alcance por eso es de vital importancia que no la desperdiciemos a pesar de que mucha gente toma en exceso el agua y piensa que no la desperdicia por que es para su cuerpo pero en realidad si nos excedemos se desperdicia ya que rápidamente se convertirá en orina como ya había mencionado.
ResponderEliminarDebido a muchas investigaciones sabemos que el agua es uno de los elementos para poder subsistir como el caso del oxigeno igual que en escala de lista esta arriba un solo lugar del agua y esta misma no solo sirve para hidratar el organismo y el cuerpo interno si no que de igual manera el cuerpo externo, ya que se nota mucho cuando una personas consume las cantidades adecuadas de agua y cuando otra no consume casi nada, esto se denota en sus animo y piel.
De ahí vamos que me vino un recuerdo de la primaria cuando nos dijeron que cada vez somos mas habitantes o pobladores del mundo y cada vez menos agua en el planeta y mi libro decía que el cuerpo humano esta básicamente conformado por un 60 a 80 porciento de agua de los pies hasta un poco arriba de los hombros y es que no estamos contando el cerebro ya que igual tiene cierta cantidad de agua.
Ciertamente con el agua hacemos miles de actividades pero la realidad es que en nuestra actualidad la humanidad no sabe cuidarla, la desperdician en todo momento, dejan abierta la manguera cuando riegan y de esta forma matan hasta sus propias plantas ya que solo necesitan ciertas cantidades de agua, no estar nadando en agua, esta es la que mas me enfurece cuando simplemente la hacen tirándose cubos o globos de agua, cuando en un rio lavan ropa, tiran basura e incluso defecan ahí, también al lavar los autos primero mojan el carro y después dejan abierta la manguera para enjuagarlo después de limpiarlo con detergente. Cada vez que desperdiciemos agua debemos pensar que es menos cantidad para el futuro de las descendencias siguientes e incluso de nuestro mismo futuro.
Jesús Emmanuel Tzab Álvarez 4ºe
La hidratación es algo fundamental para la vida de todas las persona,ya que nos ayuda a tener mucha hidratacio, también el agua es aparte del oxígeno ya que es un nutriente muy indispensable para la vida de las personas, ya que nos brinda una vida muy saludable y a evitar enfermedades o que nuestros riñones se vayan dañando por no tener la suficiente agua, algo muy importe es que nuestro organismo, tanto nuestra piel y órganos están compuesto en su mayoría con agua, lo cual eso nos ayuda a realizar su funciones diario. El agua es muy importante como pude ver representa el 70% del peso de las células, por lo tanto al tomar agua se fortalecen las células de la piel, logrando humectarla, limpiarla y mantener su elasticidad. Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos. Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso. El agua igual sirve para eliminar toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.
ResponderEliminarDebemos de tomar lo que se recomiendan 2 litros diarios, lo que vienen a ser unos 8 vasos de agua por día, distribuídos en las 24 horas. Debemos de tener muchas precauciones. Tomemos agua nos ayuda en mucho.
Mayra Elena Garcia Jimenez 4ºE
por mi parte creo que el agua es fundamental para el ser humano ya que sin ella no podríamos vivir, y es por eso que nuestro organismo la pide ya que como bien sabemos el agua es la mayor parte de nuestro cuerpo y es por eso que si no la tomamos nos dicen que nos vamos a deshidratar y es verdad ya que lo recomendado que debemos de tomar de agua son dos litros diarios para mantenernos activos y con energía suficiente para poder realizar nuestras actividades cotidianas.
ResponderEliminarademas de que si la tomamos nos ayuda mucho a eliminar toxinas del nuestro organismo que no necesitamos.
ademas el agua nos sirve incluso como un accesorio de belleza ya que si la consumiéramos todos como debería de ser muchas cosas cambiarían como por ejemplo estaríamos mas humectados y eso se aprecia.
también debemos de aprender a cuidar el agua porque es nuestro medio de vida ya que sin ella muchas de las cosas que conocemos ya no existirían como por ejemplo las frutas y verdura que están prácticamente compuesto de este elemento tan maravilloso como lo es el agua y es por eso que la demos de cuidar.
Shirley Salazar Quijano 4°D
desde mi punto de vista el agua es vital para nuestro desarrollo ya el agua es un elemento indispensable para todo tipo de vida. En el cuerpo humano es necesario para disolver y transportar no solo los alimentos sino las secreciones.de igual manera hidrata nuestra piel y cabello. Además regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y da estructura y forma a nuestro cuerpo”,otro aspecto que quisiera recalcar es el consumo del agua no solo es importante en cantidad, sino también en calidad, ya que existen gran cantidades de las enfermedades en nuestros país, tiene su origen por el consumo de agua contaminada.asi k la importancia del agua es fundamental para el cuerpo y su aspecto.
ResponderEliminaryoana chi pacheco4°D
una ves visto el video puedo decir que el agua es fundamental para la vida der ser humano y es un elemento que nunca debe faltar por que es un medio de hidratacion para poder aguantar ya que cada vez que una persona suda debe tomar agua para hidratarse, y a la ves el agua te sirve para limpiar lo que biene siendo los riñones y regular nuestro cuerpo y a la hidratacion de articulaciones. y que mimino una persona debe tomoar de 3 litros ya que sino toma agua puede sufrir deshidratacion y eso es muy malo es por eso que se recomienda tomar mucha agua y mas en estos tiempos de mucho calor
ResponderEliminarsoy de 2°E
el agua es muy importante para nuestro organismo ya que nosotros estamos conformados por el 70% de agua y debemos consumir 2 litros de agua diario y tampoco debemos de consumir mas de los dos litros ya que todas las proteinas que consumimos se pueden perder y tenemos que consumir el agua para no desidratarnos porque muchas personas toman agua cuando esta muy seca su boca y ya estan deshidratadas y eso esta muy mal. El agua igual sirve para eliminar toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud evitando enfermedades e infecciones.
ResponderEliminarpor todo esto mensionado es importante el agua
suani cambranes 2ºE
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEl consumir agua es muy beneficio para nuestro cuerpo porque nos ayuda a ciertos procesos metabolicos del mismo. como todos sabemos el 70% de nuestro cuerpo esta compuesta por agua y por esa forma es muy indispensable que la tomemos, ya que sin agua no existe la vida.
ResponderEliminares muy importante que consumamos al menos 2 litros de agua al dia y mantenernos hidratados en tiempos de mucho calor o cuando hacemos ejercicio fisico y perdemos mucha. de esta forma, aseguramos que nuestro cuerpo esté muy bien hidratado, sano y listo para diversos procesos que requiere realizar.
otros beneficios que trae el el de eliminar toxinas, desechos del cuerpo, mejora las defensas, desecha grasas y ayuda a mejorar la salud
ANGEL NOVELO 4° semestre grupo E
Conforme pasan las horas durante el día las personas necesitan el agua para poder llevar acabo todas sus actividades por eso el agua es algo indispensable para las personas, por que si las personas no ingieren agua a su cuerpo, su mismo cuerpo y su organismo no le permitirá realizar las actividades y movimientos que realizan a diario. El agua es un mineral que nos aporta energía a nuestro organismo, solucionando el problema de deshidratación, además el agua ayuda a transporta oxigeno a todo nuestro cuerpo, es por eso si abecés sufrimos una deshidratación es por la falta del agua y el agua es una de las bebidas mas importantes que debemos ingerir a diario y concluyo con que ingerir agua debe ser un ámbito que debemos tener todos y que no lo dejemos de hacer, por que hay muchas razones para no dejar de tomar agua como es el caso que te puede llevar a la muerte.
ResponderEliminarel agua es vital para nosotros ya que sin ella nos deshidratamos y podemos hasta morir, nuestro cuerpo esta conformado por mayormente agua y al realizar actividades como ejercicio u otras perdemos agua, es importante reponer el agua que perdemos. despues del oxigeno el agua es el mas importante para nosotros no podemos pasar mas de 8 o 10 dias sin tomar agua, el agua tiene distintas funciones en nuestro organismos, tanto en las celulas como en la saliva, jugos gasrtircos, etc. el agua mediante el sudor expulsa agua para regular nuestra temperatura dependiendo nuestro clima, actividades que realizamos o la ropa que nos ponemos, durante el dia perdemos agua, ya que no retenemos agua por eso es importante que repongamos el agua que perdemos, deber agua es todo lo que necesita el cuerpo para estar hidratados, no tiene calorías, adictivos ni azucares, es escencial ingerir el agua que perdemos según nuestro peso, y sexo el agua es vital para nuestro organismo
ResponderEliminargabriela pat bojorquez 4° D
Eliminarel agua es un elemento importante para nosotros ya que nos ayuda a hidratarnos y a tener mas energia de igual manera nos sirve para que nuestro organismo funcione bien ademas nos ayuda a nuestros procesos metabolicos y es vital para los seres humana.
ResponderEliminarsin el agua no podriamos sobrevivir ademas nos ayuda a evitar muchas enfermedades ya que los seres humanos estan conformados por un 70% de agua en nuestro cuerpo.
El tema de la importancia de la hidratación sumamente es muy relevante en nuestras vida sobre todo para realizar nuestras actividades cotidianas y vivir de una forma sana, hay que tomar en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en aproximadamente un 80% de agua, es fácil entender por qué la hidratación es una acción sumamente importante para mantener un buen estado de salud ya nuestra edad es muy común que la deshidratación esté presente en nuestras vidas, Además la hidratación es una actividad común que cualquiera de nosotros realiza para complementar aquellos líquidos perdidos o utilizados por el organismo. Si bien la mayor fuente de deshidratación puede ser la realización de ejercicio o de esfuerzo físico, importancia de la hidratación está en que nos permite seguir realizando nuestras actividades de manera saludable ya que se le da al cuerpo una buena cantidad de líquidos perdidos o consumidos.
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ResponderEliminarel agua como ya asabemo es muy importante para nuestro organismo, el ser humano esta constituido por 3/4 partes de agua. desde mi punto de vista mi consumo de agua no es adecuado, lo recomendado son 2 litros de agua al dia, y mi ingesta es de cuando mucho 1 litro al dia, cuando no realizo actividades fisicas, aunque cuando las hago si bebo mas de 2 litros.carina canche 4°c
ResponderEliminares muy interesante ya que lo que nos muestra esta basado y fue echo por expertos, pues me dio a saber mas que el oxigeno y el agua son importantes ya que estamos compuestos de agua al 60 porciento y esta en todos nuestros órganos, y conforme crecemos la cantidad de agua disminuye, y es vital para todos nuestros organismos y dependemos de este, ademas de que estabiliza nuestra temperatura y el agua fluye por todo el cuerpo y se dice que se consume 1 tonelada de agua, y las células dependen principalmente de este, y lo podemos expulsar por medio del sudor, de la orina y lagrimas y como no permanece siempre en el cuerpo necesitamos tomar mucha agua y cuando hay ,mucho calor debemos tomar mas agua por que nos desidratarnos ya que sin este nos puede dar una desidratacion y debemos tomar por lo menos 2 litros de agua
ResponderEliminarjubal arcos colli 2°E
El agua es muy importante ne la vida de un ser vivo sirve para eliminar toxinas, desechos del cuerpo y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud evitando enfermedades e infecciones a largo y corto plazo.
ResponderEliminarnuestro cuerpo esta conformado por mas de 80% de agua y lo nesesitamos para poder manternernos con una regularidad en nuestro cuerpo y no pasar una desidratacion.
alejandro Trejo
Como ya sabemos el agua es el elemento mas importante en el mundo ademas del oxigeno, y claro necesitamos de ella para subsistir en el mundo, ya la mayoria de nuestro cuerpo es agua necesitamos consumirla para realizar nuestras actividades diarias ya que es como un combuestible que usamos para luego excretarlo por nuestros sistemas y la homeostasis. Ademas el agua es muy importante ya que posee nutrientes, para nuestro cuerpo y nuestros fluidos, un ejemplo seria el de la importancia de la glucosa en nuestro cuerpo ya que es el azucar principal en nuestro organismo y necesita del agua como disolvente, y asi tambien la mayoria de nuestros organos la necesita. El agua es escencial para nuetro cuerpo, nuestro mundo, animales y plantas, es importante cuidarla y no desperdiciarla.
ResponderEliminarjajaja el cuerpo humano es un trasportador de energias y para esto nesesita de una bariedad de coarbo hidratos y es por eso que la mayoria de la veses el cuerpo humano en si gasta una gran cantoidad de estos y la mayoria de las prersonas devido alos anuncios que ven en la tele creen que tomando un refreco o algo asi ya esta alivianados pero es todo lo contrario ya que estos no proporciopnan los suficientes es por eso que lo que enrealidad el cuerpo nesesita es que las personas lleben una gran cantidad de agua nesesaria para que sai el cuerpo no se desidrate y sufra algun colapso mortal
ResponderEliminarsin duda, el agua es una recurso que necesitamos a diario y por tanto durante todo el día debemos consumirlo, para poder rendir y nuestro organismo pueda satisfacer sus necesidades y funcionar de manera correcta, he podido ver que según mi actividad diaria no consumo lo debido de agua y siempre lo hago hasta que tengo sed cuando en realidad debería ser durante todo el día y la realización de dichas actividades para evitar una deshidratacion, por otro lado ademas con mis alimento consumo agua y es muy importante tener una buena alimentación para que en conjunto con una buena in gesta de agua podamos rendir de manera eficaz a lo largo del día y sobre todo darle al cuerpo la cantidad que necesita para que funcione , teniendo como prioridad una buena alimentación y la in gesta necesaria de agua. por tanto debo mejorar la cantidad de agua que consumo al día y tratar que esta sea la adecuada para que mi salud sea siempre la mejor y sobre todo mi organismo reciba su principal materia prima el agua.
ResponderEliminarLa ingesta de agua es muy importante para el ser humano, debido a que es la principal fuente de fortaleza y energía para el ser humano; la verdad tengo a consideración que no todos los humanos consumimos el suficiente número de vasos de agua al día, generalmente, el mexicano suele ingerir agua con saborizantes que no proporciona la suficiente energía, por lo que siempre sufrimos desnutrición. En mi caso, creo que consumo la suficiente agua y por eso casi siempre estoy saludable.
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